Workout für Frauen
2026-04-06 18:30 - 19:30 (Europe/Berlin) | Gymnastikhalle Fußgönheim, Schulstraße 24, Fußgönheim, Rheinland-Pfalz, 67136, Deutschland
Ganzkörperkräftigung mit und ohne Kleingeräte (Theraband, Hantel, ...).

Nach einer kurzen Aufwärmung folgt der Hauptteil der Stunde mit der Kräftigung. Mit einem letzten Teil zum Dehnen und entspannen schließt die Stunde ab.

Die Übungen haben einen mittleren Schwierigkeitsgrad.
