Nach dem Warmmachen mit Übungen zur Flexibilität folgt eine 10 – 15 km Laufeinheit.
Abschließend gibt es Übungen zur Muskelentspannung.
Geeignet für Personen von 18 – 80 Jahren.
Pusch Christian
3. Vorsitzender, Übungsleiter Laufen
Geschäftsführender Vorstand
Phone: 06237 9793923