Regelmäßige Bewegung und Sport sind wichtig, um unseren Körper fit zu halten. Daher werden wir in
dieser Übungsstunde sowohl unsere Ausdauer und Koordination wie auch Rücken, Bauch, Arme und
Beine trainieren und so unsere Fitness über den Winter aufrechterhalten oder uns fit für die Piste
machen. Auch Dehnung und Entspannung sollen in dieser Übungsstunde nicht zu kurz kommen. Also
worauf noch warten, lasst uns fit durch den Winter starten.