Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer und Koordination. Im Anschluss an die Choreographie erwartet dich ein vielfältiges Workout mit innovativen Hilfsmitteln, wie z. B. Brasil, Redondo Ball, Hanteln und Fitnessband.
4 Übungseinheiten
Kursgebühr:
TSG-Mitglieder kostenfrei
Nichtmitglieder 15 €
Übungsleiterin:
Ulrike Jakob
Für diesen Kurs ist eine Anmeldung in der Geschäftsstelle erforderlich. Die Anmeldung ist ab 29.07.2025 möglich.