Yoga schult Körperwahrnehmung und Atembewusstsein.
Kraft, Dehnung und Gleichgewichtssinn werden durch die Yogaübungen gleichermaßen entwickelt. In diesem Kurs wechseln sich stärkende, kraftvolle Sequenzen mit entspannenden Phasen ab.
Yoga bildet auch für Ausdauersportler eine wertvolle Ergänzung zum Training.
Bitte bringen Sie mit
- Yogamatte oder rutschsichere Gymnastikmatte
- Decke zum Zudecken und als Ersatz für ein Yogakissen
- Yogakissen, falls vorhanden
- bequeme Kleidung / Sportbekleidung
Für diesen Kurs ist eine Anmeldung in der Geschäftsstelle erforderlich.
Übungsleiterin:
Anmeldung: