Beim Outdoor Training wollen wir unseren Körper mit stetig wechselnden Belastungen kräftigen, ausdauernder und beweglicher machen. Zudem baut das Training an der frischen Luft Stress ab und erhöht die Motivation. Hierzu werden wir uns überwiegend im Wald und auf dem Kleinspielfeld bewegen.
Bitte bringen sie eine Getränkeflasche mit. Wir werden die Flasche während des Kurses auch als Hantel benutzen.
Also worauf warten Sie noch, ab ins Freie!
| Beginn: | Freitag, 22.09.2023 |
| Zeit: | 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Mensa Schulzentrum Maxdorf |
| Dauer: | 10 Übungseinheiten |
| Gebühr: | TSG-Mitglieder kostenlos Nichtmitglieder: 25 € |
| Übungsleiterin: | Simone Vogel |
Für diesen Kurs ist eine Anmeldung in der Geschäfststelle erforderlich!