Hatha Yoga ist die im Westen wohl bekannteste Form des Yoga. Hatha Yoga umfasst vor allem körperorientierte Praktiken: Körperstellungen, Atemübungen und Techniken zur Tiefenentspannung.
Yoga bildet auch für Ausdauersportler eine wertvolle Ergänzung zum Training.
| Beginn: | Mittwoch, 12.03.2025 |
| Zeit: | 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr |
| Ort: | Alois-Jung-Sporthalle |
| Dauer: | 10 Übungseinheiten |
| Gebühr: | TSG-Mitglieder: 20 € Nichtmitglieder: 40 € |
| Übungsleiterin: | Dagmar Märtens |
Bitte bringen Sie mit:
• Yogamatte oder rutschsichere Gymnastikmatte
• Decke zum Zudecken und als Ersatz für ein Yogakissen
• Yogakissen, falls vorhanden
• bequeme Kleidung / Sportbekleidung
Für diesen Kurs ist eine Anmeldung in der Geschäftsstelle erforderlich!