Tai Chi Kurs für Anfänger
Im neuen Kurs unterrichten wir das Fünf-Elemente-Qigong des Wudang-Taoismus. Das Wudang Fünf-Elemente-Qigong stammt aus den daoistischen Traditionen des Wudang-Gebirges in China. Es verbindet langsame, fließende Bewegungen mit tiefer Atmung und mentaler Konzentration. Die Übungen basieren auf den fünf Elementen – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – die in der chinesischen Philosophie für verschiedene Aspekte des Lebens und der Gesundheit stehen.
| Beginn: | Freitag, 22.08.2025 |
| Zeit: | 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Alois-Jung-Sporthalle |
| Dauer: | 10 Übungseinheiten |
| Gebühr: | 35 € für TSG-Mitglieder, 45 € für Nichtmitglieder |
| Maximale Teilnehmerzahl: | 15 Teilnehmer |
| Übungsleiterin: | Ning Voss (Annie) |
Fitness-Kurs Aerobic und Workout
Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer und Koordination. Im Anschluss an die Choreographie erwartet dich ein vielfältiges Workout mit innovativen Hilfsmitteln, wie z. B. Brasil, Redondo Ball, Hanteln und Fitnessband.
| Beginn: | Mittwoch, 17.09.2025 |
| Zeit: | 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Alois-Jung-Sporthalle |
| Dauer: | 4 Übungseinheiten |
| Gebühr: | TSG-Mitglieder kostenfrei, 45 € für Nichtmitglieder |
| Übungsleiterin: | Ulrike Jakob |
Für diese Kurse ist eine Anmeldung in der Geschäftsstelle erforderlich! Die Anmeldung ist ab 29.07.2025 möglich.