Sportangebot

Die Kinder erwartet eine abwechslungsreiche Mischung von aktuellen Hits aus den Charts, Kinderliedern und beliebten Disney-Liedern. Spaß haben und Gezeigtes nachmachen steht hier an oberster [...]

Für Kinder von 6 bis 10 Jahren Übungsleiterin: Lara Ritthaler

Nach dem Warmmachen mit Übungen zur Flexibilität folgt eine 10 - 15 km Laufeinheit. Abschließend gibt es Übungen zur Muskelentspannung. Geeignet für Personen von 18 [...]

Jahrgänge 2010-2011 [abcf-staff-list id="329" staff-id="343"]

Jahrgänge 2008/2009 [abcf-staff-list id="329" staff-id="343"]

Ganzkörperkräftigung mit und ohne Kleingeräte (Theraband, Hantel, ...). Nach einer kurzen Aufwärmung folgt der Hauptteil der Stunde mit der Kräftigung. Mit einem letzten Teil zum [...]

Nach dem Aufwärmen trainieren wir zu motivierender Musik alles, was die Wirbelsäule stabilisiert. Mit und ohne Kleingeräte wie Bällen oder Hanteln wechseln sich Kräftigungs- und [...]

Gymnastik nach den Prinzipien von Pilates mit Augenmerk auf die Körpermitte. Nach der Kräftigung und Förderung der Beweglichkeit endet die Stunde mit einem Entspannungsteil. Die [...]

Jahrgang 2007 und älter [abcf-staff-list id="329" staff-id="343"]

Walking ist ein ideales Training für den ganzen Körper. Herz und Kreislauf werden dadurch belastungsfähiger und gleichzeitig das Immunsystem gestärkt. Frische Luft tut jedem gut. [...]