Dez 2023
06
Dez
Triathlon Rennrad Training
Zusätzlich Samstag und / oder Sonntag auf Anfrage. Bitte um Voranmeldung in der WhatsApp Gruppe
06
Dez
Zumba
Diese Übungsstunde ist kostenpflichtig. 10er-Karten erhalten Sie in der Geschäftsstelle.
07
Dez
Wandern mit Gymnastik für Senioren
Einlaufen ca. 30 Minuten, 15 Minuten Gymnastik (vornehmlich Kopf, Nacken, Oberkörper), 15 Minuten ausdehnen (Hüfte und Beine). Das alles findet im Wald statt, danach ca. [...]
07
Dez
Leistungsturnen weiblich ab Jahrgang 2013 und älter
Altersbreich: ab Jahrgang 2013 und älter Bei Interesse bitten wir um eine telefonische oder schriftliche Anfrage im Vorfeld. Hier teilen wir Ihnen auch genauere Informationen [...]
07
Dez
Leistungsturnen weiblich Jahrgang 2014 und jünger
Altersbreich: Von Jahrgang 2014 und jünger. Bei Interesse an einem Probetraining bitten wir um eine telefonische oder schriftliche Anfrage im Vorfeld. Gerne beantworten wir auch [...]
07
Dez
Bauch-Beine-Po
Mit verschiedenen Kleingeräten wird bei diesem Workout die Bauch-, Bein-, Rücken- und Gesäßmuskulatur trainiert. So wird der Rumpf gekräftigt und alle Körperpartien gestrafft und definiert. [...]
07
Dez
Lauftreff
Nach dem Warmmachen mit Übungen zur Flexibilität folgt eine 10 - 15 km Laufeinheit. Abschließend gibt es Übungen zur Muskelentspannung. Geeignet für Personen von 18 [...]
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