Mai 2024
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Mai
Lauftreff
Nach dem Warmmachen mit Übungen zur Flexibilität folgt eine 10 - 15 km Laufeinheit. Abschließend gibt es Übungen zur Muskelentspannung. Geeignet für Personen von 18 [...]
06
Mai
Leistungsturnen weiblich ab Jahrgang 2013 und älter
Altersbreich: ab Jahrgang 2013 und älter. Bei Interesse bitten wir um eine telefonische oder schriftliche Anfrage im Vorfeld. Hier teilen wir Ihnen auch genauere Informationen [...]
06
Mai
Leistungsturnen weiblich Jahrgang 2014 und jünger
Altersbereich: Jahrgang 2014 und jünger Bei Interesse an einem Probetraining bitten wir um eine telefonische oder schriftliche Anfrage im Vorfeld. Gerne beantworten wir auch hier [...]
06
Mai
06
Mai
06
Mai
Workout für Frauen
Ganzkörperkräftigung mit und ohne Kleingeräte (Theraband, Hantel, ...). Nach einer kurzen Aufwärmung folgt der Hauptteil der Stunde mit der Kräftigung. Mit einem letzten Teil zum [...]
06
Mai
Pilates
Gymnastik nach den Prinzipien von Pilates mit Augenmerk auf die Körpermitte. Nach der Kräftigung und Förderung der Beweglichkeit endet die Stunde mit einem Entspannungsteil. Die [...]
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